Test Alimentare

VUOI PERDERE PESO?

Se sei davvero determinato a perdere peso e stai pensando di intraprendere un percorso di educazione alimentare con l’aiuto di una specialista della nutrizione, prova a dare una risposta sincera alle successive quattro domande e potrai capire quanto sei motivato e quali risultati otterrai.

1) Hai deciso di perdere peso:

A) Per i tuoi parenti ed amici
B) Per te stessa
C) Per la persona che ti è accanto

2) Hai delle abitudini alimentari che potrebbero essere sbagliate, sei pronta/o a cambiarle:

A) Per sempre
B) Finchè non raggiungi il tuo peso forma
C) Non pensi sia importante

3) Non fai attività fisica. Sei disposta/o a:

A) Andare in palestra 2 volte a settimana.
B) Non credi sia importante fare attività fisica.
C) Fare attività fisica tutti i giorni costantemente (camminare a passo sostenuto, salire e scendere le scale a piedi…) e utilizzare qualsiasi occasione per poter fare movimento

4) Credi che la dieta giusta ti faccia dimagrire:

A) Molto rapidamente
B) Senza farmaci, lentamente, dando tempo anche ai tessuti di adeguarsi al peso che via via si raggiunge

Risposte corrette
1B – 2A – 3C – 4B

Se hai risposto esattamente a queste domande, sarai in grado di percorrere il cammino che ti porterà al raggiungimento del tuo peso forma e di mantenerlo nel tempo.

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